Wie lange dauert ein Fußballspiel? Spielzeit, Nachspielzeit & Sonderregeln

90 Minuten — so lautet die Standardantwort auf die Frage, wie lange ein Fußballspiel dauert. Aber wer schon mal ein Bundesligaspiel oder ein WM-K.o.-Spiel live verfolgt hat, weiß: Die tatsächliche Dauer liegt fast immer deutlich höher. Nachspielzeit, Videobeweis, Verlängerung, Elfmeterschießen – ein Fußballspiel kann je nach Wettbewerb und Situation von knapp über 90 bis weit über 130 Minuten dauern.

Dieser Artikel erklärt die genauen Regelungen für reguläre Fussball-Spielzeit, Nachspielzeit, Verlängerung und Elfmeterschießen – inklusive der wichtigen Änderungen durch die FIFA-Zeitwasting-Reform.

Fussball-Spielzeit auf einen Blick

Situation	Dauer
Reguläre Spielzeit	2 × 45 Minuten = 90 Minuten
Halbzeitpause	15 Minuten (max. 20 Minuten)
Nachspielzeit 1. Halbzeit	Ø 3–5 Minuten (variabel)
Nachspielzeit 2. Halbzeit	Ø 5–12 Minuten (variabel, teils mehr)
Verlängerung (K.o.-Spiele)	2 × 15 Minuten = 30 Minuten
Elfmeterschießen	ca. 15–25 Minuten zusätzlich
Maximale theoretische Gesamtdauer	ca. 135–145 Minuten

*Nur in K.-o.-Spielen.

Die reguläre Spielzeit beim Fussball: 2 × 45 Minuten

Ein Fußballspiel besteht aus zwei Halbzeiten zu je 45 Minuten. Die Uhr läuft dabei grundsätzlich durch – anders als in Sportarten wie Basketball oder American Football wird die Zeit nicht gestoppt, wenn das Spiel unterbrochen ist. Stattdessen sammelt der vierte Offizielle am Spielfeldrand die Unterbrechungszeit und gibt sie am Ende jeder Halbzeit als Nachspielzeit bekannt.

Zwischen den beiden Halbzeiten gibt es eine Halbzeitpause von 15 Minuten – in Ausnahmefällen (etwa bei technischen Problemen oder medizinischen Notfällen) kann sie auf maximal 20 Minuten verlängert werden.

Nachspielzeit beim Fussball: Warum so viele Minuten?

Die Fussball Nachspielzeit wird vom vierten Offiziellen angezeigt und berücksichtigt alle spielbedingten Unterbrechungen der jeweiligen Halbzeit:

• Torjubel (seit 2023 offiziell einkalkuliert)
• Auswechslungen
• Verletzungsunterbrechungen
• VAR-Überprüfungen
• Zeitspiel / absichtliche Spielverzögerung
• Sonstige Unterbrechungen (z. B. Platzsturm, technische Probleme)

Die FIFA-Reform: Mehr Fussball Nachspielzeit seit der Fussball WM 2022

Bei der WM 2022 in Katar führte die FIFA eine strengere Richtlinie zur Nachspielzeit ein, die seither auch in anderen Wettbewerben angewendet wird: Torjubel wird erstmals systematisch zur Nachspielzeit addiert, und die Schiedsrichter sind angehalten, auch kleinste absichtliche Verzögerungen konsequenter zu erfassen.

Das Ergebnis: Die durchschnittliche Nachspielzeit beim Fussball stieg bei der WM 2022 auf rund 10–12 Minuten in der zweiten Halbzeit — deutlich mehr als die früher üblichen 3–5 Minuten. Seitdem sind lange Nachspielzeiten auch in der Bundesliga, der Champions League und anderen Wettbewerben die Norm.

Rekordnachspielzeit WM 2022: Im Spiel England gegen Iran wurden in der zweiten Halbzeit 14 Minuten Nachspielzeit angezeigt — nach einem langen Bewusstseinsverlust des iranischen Torhüters.

Was bedeutet Fergie Time beim Fussball?

Fergie Time bezeichnet den scherzhaften Begriff für besonders lange Nachspielzeiten, in denen Manchester United unter Trainer Sir Alex Ferguson häufig noch späte Tore erzielte. Fans und Medien hatten den Eindruck, dass Spiele im Old Trafford auffällig oft länger nachgespielt wurden, wenn Manchester United zurücklag.

Tatsächlich gab es dafür nie eine offizielle Regel oder Bevorzugung durch Schiedsrichter. Der Ausdruck hat sich jedoch weltweit als Synonym für eine außergewöhnlich lange Nachspielzeit etabliert und wird bis heute regelmäßig von Kommentatoren und Fans verwendet.

Optionaler Infokasten

💡 Gut zu wissen: Obwohl der Begriff „Fergie Time“ bis heute populär ist, haben die deutlich längeren Nachspielzeiten seit der FIFA-Regelreform 2022 nichts mit Manchester United zu tun. Sie beruhen auf einer offiziellen Anweisung, verlorene Spielzeit – etwa durch Torjubel, VAR-Prüfungen oder Zeitspiel – konsequenter nachspielen zu lassen.

Fussball-Verlängerung: Wann und wie?

In K.o.-Spielen, die nach 90 Minuten (plus Nachspielzeit) unentschieden stehen, folgt eine Verlängerung bei Fussballspiel von 2 × 15 Minuten — also 30 Minuten zusätzliche Spielzeit. Auch in der Fussball-Verlängerung gibt es eine kurze Pause zwischen den beiden Hälften (in der Regel 1–2 Minuten) sowie erneute Nachspielzeit am Ende jeder Verlängerungshälfte.

Wichtig: Die Fussball-Verlängerung gibt es ausschließlich in K.o.-Spielen, niemals in der Gruppenphase. Ein Gruppenspiel endet immer nach regulärer Spielzeit plus Nachspielzeit — auch wenn es unentschieden steht.

Golden Goal und Silver Goal — abgeschaffte Sonderregeln

Zwischen 1993 und 2004 gab es das sogenannte Golden Goal: Das erste Tor in der Verlängerung beendete das Spiel sofort. Eine Abwandlung davon war das Silver Goal (2002–2004): Wer zur Halbzeit der Verlängerung führte, gewann das Spiel. Diese beiden FUssball-Regeln wurden abgeschafft, weil sie zu defensivem Fußball in der Verlängerung führten. Heute wird die volle Verlängerungszeit immer ausgespielt.

Elfmeterschießen: Weitere 15–25 Minuten

Steht es nach Verlängerung immer noch unentschieden, folgt das Elfmeterschießen — je nach Dauer zwischen 15 und 25 Minuten zusätzlich. Details zum genauen Ablauf und den Regeln finden sich in unserem separaten Artikel dazu.

Mehr zum Thema: Alle Regeln zum Elfmeterschießen — Ablauf, Reihenfolge, Sonderregeln für Torwart und Schützen — lesen Sie in unserem Artikel zum Elfmeterschießen.

Und wie lange dauert ein Fußballspiel wirklich? Reale Zeitangaben

Wer ein Spiel live verfolgt, sollte mehr Zeit einplanen als die offiziellen 90 Minuten:

Wettbewerb / Situation	Typische Gesamtdauer
Bundesliga-Spiel	ca. 105–115 Minuten
Champions-League-Spiel	ca. 108–118 Minuten
WM-Gruppenspiel (seit 2022)	ca. 110–120 Minuten
K.o.-Spiel ohne Verlängerung	ca. 108–120 Minuten
K.o.-Spiel mit Verlängerung	ca. 135–145 Minuten
K.o.-Spiel mit Verlängerung & Elfmeterschießen	ca. 150–160 Minuten

Für TV-Übertragungen kommen zusätzlich Vor- und Nachberichterstattung hinzu — ein WM-K.o.-Spiel mit Elfmeterschießen kann so einen ganzen Fernsehabend füllen.

Sonderregeln beim Fussball: Wann wird die Zeit gestoppt?

In regulären Fußballspielen wird die Uhr niemals offiziell gestoppt — das ist einer der fundamentalen Unterschiede zu Sportarten wie Basketball. Die Zeit läuft durch, Unterbrechungen werden am Ende als Nachspielzeit angehängt.

Eine einzige Ausnahme existiert in der Theorie: Der Schiedsrichter kann das Spiel bei außergewöhnlichen Umständen (medizinischer Notfall auf dem Platz, Sicherheitssituation, technische Probleme) unterbrechen und die Uhr faktisch einfrieren — diese Unterbrechungszeit wird dann vollständig zur Nachspielzeit addiert.

Fazit: Wie lange dauert ein Fußballspiel wirklich? – Das Wichtigste auf einen Blick

Ein Fußballspiel dauert offiziell 90 Minuten plus Nachspielzeit — in der Praxis liegt die tatsächliche Spielzeit bei Bundesliga-Spielen bei etwa 105–115 Minuten, bei WM-Spielen seit der Reform von 2022 teils deutlich darüber. K.o.-Spiele mit Verlängerung und Elfmeterschießen können bis zu 160 Minuten dauern. Die Uhr wird dabei niemals gestoppt — Unterbrechungszeit wird immer als Nachspielzeit am Halbzeitende angehängt.

FAQ zur Spielzeit im Fußball

Wie lange dauert ein Fußballspiel?

Ein Fußballspiel dauert offiziell 90 Minuten. Gespielt werden zwei Halbzeiten mit jeweils 45 Minuten. Dazu kommt die Nachspielzeit, die der Schiedsrichter wegen Unterbrechungen anhängt. In der Praxis dauert ein reguläres Profispiel inklusive Halbzeitpause und Nachspielzeit meist etwa 105 bis 115 Minuten.

Wie lange ist die Halbzeitpause im Fußball?

Die Halbzeitpause dauert im Fußball normalerweise 15 Minuten. In dieser Zeit wechseln die Teams die Seiten, die Spieler erholen sich und die Trainer können taktische Anpassungen vornehmen. Längere Pausen sind nur in besonderen Ausnahmefällen möglich.

Wie lange ist die Nachspielzeit im Fußball?

Die Nachspielzeit ist nicht fest vorgegeben. Sie richtet sich danach, wie viel Zeit durch Verletzungen, Auswechslungen, Torjubel, VAR-Videobeweise, Zeitspiel oder andere Unterbrechungen verloren gegangen ist. Bei großen Turnieren und intensiven Spielen sind längere Nachspielzeiten von mehreren Minuten inzwischen deutlich häufiger geworden.

Warum gibt es Nachspielzeit?

Nachspielzeit soll verlorene Spielzeit ausgleichen. Da die Uhr im Fußball bei Unterbrechungen nicht angehalten wird, entscheidet der Schiedsrichter am Ende jeder Halbzeit, wie viel Zeit zusätzlich gespielt wird. Dadurch sollen Verletzungsunterbrechungen, Wechsel, VAR-Checks und andere Verzögerungen fair berücksichtigt werden.

Wird die Zeit beim Fußball gestoppt?

Nein, im Fußball läuft die Uhr grundsätzlich weiter. Anders als in Sportarten wie Basketball oder Eishockey wird die Spielzeit bei Fouls, Einwürfen, Verletzungen oder Auswechslungen nicht automatisch gestoppt. Die verlorene Zeit wird stattdessen am Ende der jeweiligen Halbzeit als Nachspielzeit angehängt.

Wann gibt es eine Verlängerung im Fußball?

Eine Verlängerung gibt es nur in Spielen, in denen ein Sieger feststehen muss. Das betrifft vor allem K.o.-Spiele in Turnieren oder Pokalwettbewerben. Steht es nach 90 Minuten plus Nachspielzeit unentschieden, wird eine Verlängerung von zweimal 15 Minuten gespielt.

Wie lange geht eine Verlängerung beim Fußball?

Die Fussball-Verlängerung dauert insgesamt 30 Minuten. Sie besteht aus zwei Halbzeiten mit jeweils 15 Minuten. Auch in der Verlängerung eines Fussballspiels kann es zusätzliche Nachspielzeit geben, wenn es zu noch zu Verletzungen, Wechseln, VAR-Checks oder anderen Unterbrechungen kommt.

Was passiert, wenn es nach der Verlängerung im Fussball-Spiel unentschieden steht?

Wenn nach der Verlängerung weiterhin kein Sieger feststeht, folgt in vielen Wettbewerben ein Elfmeterschießen. Dabei treten zunächst fünf Schützen pro Mannschaft an. Ist danach immer noch kein Sieger ermittelt, geht das Elfmeterschießen im K.o.-Modus weiter, bis eine Mannschaft vorne liegt.

Was ist das Golden Goal?

Das Golden Goal war eine frühere Regel im Fußball. Dabei endete ein Spiel in der Verlängerung sofort, sobald eine Mannschaft ein Tor erzielte. Die Regel wurde zwischen 1993 und 2004 in verschiedenen Wettbewerben genutzt, ist heute aber abgeschafft. Aktuell wird die Verlängerung immer vollständig gespielt.

Was war das Silver Goal?

Das Silver Goal war eine kurzzeitig genutzte Sonderregel in der Verlängerung. Führte eine Mannschaft nach der ersten Hälfte der Verlängerung, war das Spiel beendet. Die Regel sollte weniger abrupt sein als das Golden Goal, wurde aber ebenfalls wieder abgeschafft und spielt im modernen Fußball keine Rolle mehr.

Wie lange dauert ein Fußballspiel mit Verlängerung?

Ein Fußballspiel mit Verlängerung dauert mindestens 120 Minuten reine Spielzeit. Dazu kommen die Halbzeitpause, kurze Pausen vor und während der Verlängerung sowie mögliche Nachspielzeit. Insgesamt kann ein K.o.-Spiel mit Verlängerung deutlich über zwei Stunden dauern.

Wie lange dauert ein WM-Finale maximal?

Ein WM-Finale kann bei Verlängerung und Elfmeterschießen sehr lange dauern. Zur regulären Spielzeit von 90 Minuten kommen Nachspielzeit, 30 Minuten Verlängerung, weitere Pausen und gegebenenfalls das Elfmeterschießen. In der Praxis kann ein solches Spiel inklusive Unterbrechungen etwa 150 bis 165 Minuten dauern.

Was ist Fergie Time?

Fergie Time ist ein inoffizieller Begriff für besonders lange Nachspielzeiten im Fußball. Geprägt wurde er während der erfolgreichen Ära von Sir Alex Ferguson bei Manchester United, weil Fans und Medien den Eindruck hatten, dass Spiele im Old Trafford häufig länger nachgespielt wurden und United dadurch noch späte Tore erzielen konnte. Eine offizielle Regel oder Bevorzugung durch Schiedsrichter gab es jedoch nie. Heute wird der Ausdruck allgemein für außergewöhnlich lange Nachspielzeiten verwendet.

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Warum werden manchmal 10 oder 15 Minuten nachgespielt?

Besonders lange Nachspielzeiten entstehen, wenn es während einer Halbzeit zu vielen Unterbrechungen kommt. Dazu zählen Verletzungen, Auswechslungen, Torjubel, VAR-Überprüfungen, Zeitspiel oder längere Spielunterbrechungen. Seit der FIFA-Regelreform bei der WM 2022 werden diese verlorenen Minuten deutlich konsequenter nachgespielt. Deshalb sind Nachspielzeiten von zehn Minuten oder mehr im Profifußball inzwischen keine Seltenheit.

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Kann die Nachspielzeit verlängert werden?

Ja. Die vom vierten Offiziellen angezeigte Nachspielzeit ist eine Mindestspielzeit. Kommt es während dieser zusätzlichen Minuten erneut zu Unterbrechungen – etwa durch Verletzungen, VAR-Checks, Auswechslungen oder Zeitspiel –, darf der Schiedsrichter weitere Zeit anhängen. Deshalb endet ein Spiel mit angezeigten fünf Minuten Nachspielzeit häufig erst nach 96 oder 97 Minuten.

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Wie lange dauert ein Jugend-Fußballspiel?

Die Spielzeit im Jugendfußball richtet sich nach der Altersklasse und dem jeweiligen Verband. Während A-Junioren häufig bereits die regulären 2 × 45 Minuten spielen, sind die Spielzeiten in jüngeren Altersklassen kürzer. So beträgt sie beispielsweise bei der D-Jugend meist 2 × 30 Minuten und bei der E-Jugend 2 × 25 Minuten. Die genauen Vorgaben können je nach Landesverband oder Wettbewerb leicht variieren.

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Wie lange dauert ein Frauen-Fußballspiel?

Im Erwachsenenbereich gelten im Frauenfußball dieselben Spielregeln wie im Männerfußball. Ein Spiel dauert 2 × 45 Minuten, hinzu kommen Nachspielzeit sowie – in K.-o.-Spielen – gegebenenfalls eine Verlängerung von 2 × 15 Minuten und ein Elfmeterschießen. Unterschiede bei der Spieldauer bestehen lediglich im Jugendbereich, nicht jedoch zwischen Frauen- und Männerwettbewerben.